ASP.NET C＃のforeachでCheckBoxListの選択した項目の値を取得する方法は？

質問

このようなCheckBoxListがあります。

<asp:CheckBoxList ID="CBLGold" runat="server" CssClass="cbl">
    <asp:ListItem Value="TGJU"> TG </asp:ListItem>
    <asp:ListItem Value="GOLDOZ"> Gold </asp:ListItem>
    <asp:ListItem Value="SILVEROZ"> Silver </asp:ListItem>
    <asp:ListItem Value="NERKH"> NE </asp:ListItem>
    <asp:ListItem Value="TALA"> Tala </asp:ListItem>
    <asp:ListItem Value="YARAN"> Sekeh </asp:ListItem>
</asp:CheckBoxList>

さて、このCheckBoxListからforeachを使って選択された項目の値を取得し、その値をリストに入れたいと思います。

どのように解決するのですか？

私はコードが短いことを好むことに注意してください。

List<ListItem> selected = CBLGold.Items.Cast<ListItem>()
    .Where(li => li.Selected)
    .ToList();

または、単純な foreach :

List<ListItem> selected = new List<ListItem>();
foreach (ListItem item in CBLGold.Items)
    if (item.Selected) selected.Add(item);

もし ListItem.Value :

List<string> selectedValues = CBLGold.Items.Cast<ListItem>()
   .Where(li => li.Selected)
   .Select(li => li.Value)
   .ToList();